Timeshifter Jet Lag

Twórz wysoce spersonalizowane plany jet lag na podstawie Twojego chronotypu, wzorca snu, planu podróży i osobistych preferencji. Timeshifter jest liderem technologii okołodobowej, oferującym jedyne naukowo potwierdzone porady, które pozwalają szybko dostosować się do nowych stref czasowych i złagodzić objawy jet lag.

// Condé Nast Traveller: „Pożegnaj jet lag”

// The Wall Street Journal: „Niezastąpiony”

// Podróże i wypoczynek: „Zmieniacz zasad gry”

// New York Times: „Nowy sposób branży turystycznej na jet lag”

// CNBC: „Oszczędza czas i pieniądze”

// WIRED: „Pomoże zresetować zegar [dobowy]”

// Samotna planeta: „Niesamowite”

// Zapobieganie: „Jedna z najlepszych aplikacji według lekarzy”

Podróżni są nieustannie bombardowani błędnymi, anegdotycznymi poradami od osób niebędących ekspertami na temat sposobów złagodzenia opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej. Czas zastąpić mity sprawdzoną i potwierdzoną nauką o rytmie okołodobowym.

W twoim mózgu znajduje się 24-godzinny zegar dobowy, który reguluje prawie wszystkie funkcje biologiczne. Zespół jet lag powstaje, gdy cykle snu/czuwania oraz światło/ciemność zmieniają się zbyt szybko, aby zegar dobowy mógł nadążyć. Jedynym sposobem na szybkie zmniejszenie opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej jest przesunięcie zegara dobowego do nowej strefy czasowej.

Światło jest najważniejszym sygnałem czasowym umożliwiającym „przesunięcie” zegara dobowego. Ekspozycja na światło i jego unikanie we właściwym czasie znacznie przyspieszy Twoją adaptację. Widzenie lub unikanie światła w niewłaściwym czasie – jak często zalecają osoby niebędące ekspertami – spowoduje przesunięcie zegara dobowego w złą stronę – z nowej strefy czasowej – co pogłębia zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej.

Timeshifter pomaga wyeliminować zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej, zajmując się podstawową przyczyną – zaburzeniem zegara dobowego – a także łagodząc zakłócające objawy, takie jak bezsenność, senność i dyskomfort trawienny.

Wszystkie funkcje, których potrzebujesz:

Czas dobowy™:

Porady opierają się na zegarze biologicznym

Filtr praktyczności™:

Dopasowuje porady do „realnego świata”

Szybka realizacja®:

Automatycznie wykrywa krótkie podróże

Porady przed podróżą:

Rozpocznij dostosowywanie przed wyjazdem

Powiadomienia push:

Zobacz porady bez otwierania aplikacji

Korzyści Timeshift są dobrze znane. Z około 130 000 ankiet przeprowadzanych po locie wynika, że ​​96,4% podróżnych, którzy zastosowali się do rad Timeshiftera, nie borykało się z poważnym lub bardzo poważnym zmęczeniem spowodowane zmianą strefy czasowej. Jeśli NIE postępujesz zgodnie z zaleceniami, ryzyko ciężkiego lub bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej wzrasta 6,2 razy, a bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej 14,1 razy.

Twój pierwszy plan jest bezpłatny. Po skorzystaniu z planu bezpłatnego kup indywidualne plany na bieżąco lub zasubskrybuj plany nieograniczone. Timeshifter jest usługą płatną.

Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Agencję ds. Żywności i Leków. Program Timeshifter nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie i jest przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych w wieku 18 lat lub starszych. Aplikacja Timeshifter nie jest przeznaczona dla pilotów i załogi lotniczej na służbie.